| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 春季草莓淡甜汤热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于潜泳47分钟消耗的热量900 | |||||
1、草莓洗净，一切四，同冰糖一起入炖盅加水2碗，隔水炖40分钟即可
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消暑、治便秘等功效；可与榛子、橙子、豆腐搭配；与猪排、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、清热除火、养阴生津等功效；可与五味子、莼菜、香蕉搭配；
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