| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 蒜香骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于打沙袋209分钟消耗的热量360 | |||||
1、放一包蒜香炸粉配一斤排骨拌匀，淹制30分鐘。
2、鍋下油八成熱中小火炸6分鐘
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、润肌肤等功效；可与山楂、大蒜、紫菜搭配；与杏仁、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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