泡椒鸡爪的热量和减肥功效

1、锅中倒入野山椒及汤水，放入盐，姜片，花椒，清水，大火烧开后加入鸡粉。（水的量估计要能淹没鸡爪）

2、倒入白醋，关火，倒入容器中晾凉奋用。（不能过早倒入白醋，易挥发，喜欢酸的可多加，不喜酸的少加点）

3、把鸡爪剪去指甲，洗净。

4、然后把鸡爪剁成两块。

5、把处理好的鸡爪放入锅中，倒入清水，放入几片姜和香叶，倒入料酒，大火煮开。

6、再煮五六分钟，关火。（不能煮太烂哟，一起的时间就八分钟左右）

7、把煮好的鸡爪捞出用水多冲洗几遍，直至鸡爪完全冷却，然后放入凉开水中加冲冼一遍。

8、把晾凉的泡椒水倒入冷却的鸡爪中，泡椒水要没过鸡爪，然后放入冰箱冷藏天即可食。

9、这是泡好的鸡爪。