水果麻糍的热量/卡路里_水果麻糍的做法

1、准备以上材料
2、隔热融化黄油，牛奶加细砂糖搅拌融化，将融化的黄油加入牛奶中
3、将玉米淀粉，糯米粉，过筛倒入牛奶液中
4、将面糊中的颗粒搅拌至完全溶解（这个过程很累，我没有完全弄好，不过也不怎么影响）
5、上锅蒸熟25分钟左右，取出晾凉
6、带上一次性手套，取一小块，将自己喜欢的馅放入其中，揉成一个圆团，然后裹上椰蓉，装盘（我感觉将水果馅料包裹起来的过程有点难，因为水果有水分，湿润润的很难粘合，所以我的个头有点大）

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、润肺生津等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、活血行气、延年益寿等功效；可与百合、赤小豆、枣（鲜）搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、补中和血、宽肠胃等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美白、大便秘结等功效；可与香蕉、桃、甘蔗搭配；与酒、韭菜、橘子相克，同食可能会引起不适；

水果麻糍的热量和减肥功效