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婴儿辅食-鲜肉小馄饨的热量

婴儿辅食-鲜肉小馄饨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉366千卡366千卡
猪瘦肉198千卡395千卡
干香菇181千卡296千卡
核桃油9千卡884千卡
土鸡蛋128千卡138千卡
总量305婴儿辅食-鲜肉小馄饨热量/卡路里882千卡
槌球热量882千卡,相当于槌球353分钟消耗的热量150

婴儿辅食-鲜肉小馄饨的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面粉 100克、 猪瘦肉 50克、 干香菇 4朵、 土鸡蛋 一颗、 核桃油 1克
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、改善贫血、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猪瘦肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肌肤、止消渴、滋肝阴等功效;可与西瓜、黑木耳、大白菜搭配;与甘草、豆类、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

干香菇的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌;具有益胃和中、化痰理气、治疗高血压等功效;可与毛豆、冬瓜、茡荠搭配;与西红柿、基围虾、鹌鹑肉相克,同食可能会引起不适;

土鸡蛋的热量138千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有美容护肤、保护肝脏、防细菌感染等功效;可与紫菜、辣椒、百合搭配;与菠萝、鹅、田鸡相克,同食可能会引起不适;

核桃油的热量884千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、消炎杀菌、滋养脑细胞等功效;

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