| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 泰式粉丝沙拉热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于划船81分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备食材，因为长黄瓜被我切了忘记拍照，所以拿短黄瓜拍照了
2、黄瓜切丝
3、粉丝用开水煮软
4、过一遍凉水装盘
5、取适量泰式甜辣酱放入碗中，并倒入少许清水搅拌
6、倒入盘中
7、搅拌均匀
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、健脾、养胃等功效；可与菠菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
