| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 627克 | 畅畅牌西红柿鸡蛋疙瘩汤热量/卡路里1176千卡 | |||
 热量1176千卡,相当于踢键子235分钟消耗的热量300 | |||||
1、葱花放入热锅
2、放入西红柿丁
3、加适量汤
4、调制面疙瘩，自己少加水
5、放入面疙瘩
6、加入蛋液
7、成品，正在看大唐荣耀哦
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、治疗高血压、降血压等功效；可与豆腐、三文鱼、芥蓝搭配；与猪肝、鱼干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、预防感冒、降血压等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、清热解毒等功效；可与羊排、百合、明虾搭配；与鹅、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
