| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 480千卡 | 32千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1900克 | 草莓酱热量/卡路里2071千卡 | |||
 热量2071千卡,相当于掸灰尘828分钟消耗的热量150 | |||||
1、把草莓在清水中浸泡几分钟，清洗干净取掉草莓缔，控干净草莓表面的水。
2、把草莓切成小块，放上白糖，等草莓出汁了就可以大火翻炒了。大火烧开了放入冰糖，开始用小火慢慢的熬我熬了大概有30分钟。
3、一直把草莓汁熬干，变黏稠了就算成功了。这就是我最后装罐的样子。
4、好了开吃吧！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、健脾、防癌等功效；可与红糖、橙子、牛奶搭配；与猪排、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、调整胃肠道、抗菌抑菌等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺止咳、补中益气等功效；可与莼菜、银耳、白果搭配；
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