| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 814千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1110千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 芝士粉 | 克 | 98千卡 | 491千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 584克 | 咸芝士曲奇热量/卡路里2683千卡 | |||
 热量2683千卡,相当于水球268分钟消耗的热量600 | |||||
1、不着急的慢慢软化 着急的微波炉加热一下 或者烤箱发酵功能打开 很快就可以软化了 软化到用手轻轻一戳一个洞
2、加入糖粉打发到颜色发白
3、再加入蛋黄打发均匀
4、芝士切成小丁 和芝士粉一起加入黄油中 打蛋器一档轻轻搅拌均匀
5、加入过筛的面粉
6、轻柔的揉成团就可以了 不要过分揉 免得面粉起筋
7、分成10克一个的小团 大小自己决定 但是发现不一样烘烤的时间也就不一样
8、用大拇指 将面团按扁 刷上蛋黄液 烤出来的颜色更漂亮 放上芝士片 挤上沙拉酱 这样味道更有层次感（烤箱可以预热啦180度）
9、撒上葱花或者芝麻 放入预热好的烤箱中180度15道20分钟左右
10、当当当 出炉啦
11、味道很不错哦
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、护视力、美容护肤等功效；可与荠菜、辣椒、基围虾搭配；与田鸡、甲鱼 、柿子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有壮骨、抗衰老、健脑等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、消炎、促消化等功效；与红豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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