蒜薹炒午餐肉的热量和减肥功效

1、蒜薹段，午餐肉切条，蒜切蒜茸。

2、热锅下油把午餐肉煸香，加入蒜茸炒香，倒入蒜薹翻炒。

3、放入少许清水炒匀，兑入调味料。

4、炒至蒜薹表面变翠绿色即可出锅。