| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 煎香蕉苹果醋饮套餐热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡,相当于跑步机86分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料准备
2、苹果醋放入杯中，注入雪碧搭配成苹果醋饮。香蕉去皮备用。
3、锅置火上放入黄油
4、小火融化后舀入砂糖炒匀，中火烧至冒泡。
5、放入剥了皮的香蕉，待一面煎黄后再翻面，煎至金黄盛出，将苹果醋饮中加入适量冰块即可搭配享用了！
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、消除疲劳、止血等功效；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、治感冒、止痛等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、疏通血脉、止烦渴等功效；可与牛奶、冰糖、川贝母搭配；与酸奶、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；
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