| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 自制芒果干热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于太极拳48分钟消耗的热量240 | |||||
1、芒果去皮切片，稍稍厚一点，后面成品会更有肉感。
2、烤箱180度，烤箱底放个烤盘接滴下来的芒果汁。设置120分钟。（旁边几片白色的是苹果）
3、成品，味道不错。就是两边焦了。
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、抗癌、杀菌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
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