草莓水果拼盘的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、明目、滋补调理等功效；可与酸奶、榛子、豆腐搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有明目、延缓衰老、防癌等功效；可与蜂蜜、粳米、枸杞搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、抗衰老、美容等功效；可与鲫鱼、鸡蛋、芹菜搭配；与鱼头、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；