泡椒凤爪的热量和减肥功效

1、原料，鸡爪洗干净，切掉指甲，用刀切开，这样可以更入味

2、加入所有的材料，芳锅里煮，水开后煮13分钟

3、捞出鸡爪，放水龙头下细水长流的冲一个小时，主要是冲掉鸡爪的胶质

4、最后，用冷开水冲洗后放入泡椒水里，泡椒里加白醋，盐，糖，这样可以增鲜。

5、凉凉后放入瓶中，慢慢入味去吧。