金瓜炖雪蛤的热量和减肥功效

1、将雪蛤用清水泡上三个小时以上；

2、泡开后的将其中间黑色部分去掉；

3、在锅中加入适量的水， 加入几片姜， 煮上三， 四分钟；

4、沥干后， 捞出姜片；

5、用小尖到将小金瓜从上部盖挖起， 用小勺将里面的籽掏干净；

6、将刚才煮好的雪蛤放入里面；

7、加入适量的水，加入适量冰糖；

8、再加入两， 三粒枸杞；

9、放在小盘上， 用保鲜膜包好；

10、放在蒸锅上， 大火蒸上三十分钟；

11、美味的滋养品金瓜炖雪蛤就完成啦。