| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干鱼 | 克 | 685千卡 | 303千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 干鱼炒大白菜热量/卡路里685千卡 | |||
 热量685千卡,相当于开飞机342分钟消耗的热量120 | |||||
1、热锅 下油 下蒜泥 热后下干鱼 炒一下再放大白菜
干鱼的热量303千卡（每100克）；具有滋补健胃、利水消肿、清热解毒等功效；可与胡萝卜、冬瓜、豆腐搭配；与驴肉相克，同食可能会引起不适；
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