| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炒饭 | 克 | 165千卡 | 165千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 炒饭花环热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡,相当于风帆冲浪运动55分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备一个小圆碗，扣在盘子中间位置。
2、炒饭放在圆碗周围。
3、然后铺平压实。
4、把圆碗取出即可，用草莓来点缀下，美美的花环炒饭是不是让你心旷神怡～
5、水果也可以做花环哦。
6、圣诞节做的圣诞炒饭花环～
7、这都是以前做的～
8、是不是颜值自信度都很高～哈哈哈我又自夸了～
9、随心所欲发挥你的想象力哦～
炒饭的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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