| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 电饭锅简易烤花生米热量/卡路里298千卡 | |||

1、准备适量花生米,放入电饭锅中,加一点点的水,记住只要一点点,按下煮饭键,跳起后过大概2分钟再按下煮饭键,如此重复3-5次,脆脆香香的无油花生就烤好啦~考好装盘冷却5分钟再吃会更脆哦。
花生米的热量298千卡(每100克);具有止血、润肺、润肺化痰等功效;可与鲤鱼、毛豆、黄豆搭配;与蕨菜、河蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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