| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 百香果脯条热量/卡路里1990千卡 | |||
 热量1990千卡,相当于滑雪284分钟消耗的热量420 | |||||
1、百香果洗净，去掉表层硬皮和果肉，切成丝，加冰糖和水。
2、把冰糖煮化，翻炒，收汁。切记不要煮烂了。
3、拿出来放烤箱烘干，南方可以日晒，晒干。
4、撒粗砂糖拌匀。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、和胃润肺、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、白果、五味子搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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