| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 359克 | 糖醋里脊热量/卡路里543千卡 | |||
 热量543千卡,相当于跑步机136分钟消耗的热量240 | |||||
1、里脊肉切片
2、淀粉 鸡蛋 调匀
3、放入里脊肉 调匀
4、放入锅中油炸
5、捞起 炸好的 里脊肉
6、捞入碗中
7、把 炒好的汁 淋在里脊肉上
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与海虾、圆生菜、茼蒿搭配；与鹅肉、鹅、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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