宝宝辅食篇的热量和减肥功效

1、一定要选特大枣，比较容易去皮哦！我是提早一天洗净红枣，然后用开水浸泡，一小碗水就够了（一定要用开水，这样这个水还能吃）去皮去核

2、山药切丁过水，也要烧熟了，这样宝宝才不会吃了拉肚子

3、早上的粥，所以我把泡红枣的开水倒到锅里用来加热粥。我家小宝有点点贫血，医生建议多喝红枣汤，这里就可以很好的利用起来啦

4、接下来，把山药、红枣和粥都放入料理机就OK啦！宝宝爱吃的枣泥山药米糊就做好了。