葱油饼的热量和减肥功效

1、把精制粉，糯米粉，盐，精制油放在容器中，加入开水冲成雪花状。

2、然后再加冷水搅拌。

3、倒在桌上揉搓和成软面团。

4、醒发5~10分钟。

5、将猪油，鸡粉，盐，麻油，面粉，搅拌均匀拌成水油酥均匀备用。

6、将面团揉长，分割6等分。

7、每个面团搓长压扁，分别擀成长方形。

8、表面轻轻涂上水油酥，下面空出1cm。

9、在一端撒上板油和葱花。

10、包裹起肉糜和葱花，从上往下卷起。

11、封口朝上。

12、桌上及表面撒面粉，表面轻轻擀扁擀长，醒发10分钟。

13、油锅，低温慢慢煎至两面呈金黄即可。

14、完成。