| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 总量 | 338克 | 法式红酒梨热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡,相当于网球30分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好食材
2、将梨子削皮切片、放入美的早餐机的锅中
3、加入红酒、冰糖、适量肉桂（或者肉桂粉、不喜欢不加也可以）
4、选择煮模式，中火煮开
5、转小火煮15分钟
6、放凉后放入冰箱冷藏12个小时候口味更佳
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、降血压、润肺等功效；可与蜂蜜、无花果、银耳搭配；与青蟹、大花蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、缓解水肿、预防糖尿病等功效；可与红皮花生、花生米、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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