| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 766克 | 冰糖葫芦的制作热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡,相当于潜泳67分钟消耗的热量900 | |||||
1、先把山楂切成两半，把籽弄出来
2、然后一个一个的串好，最底下那个籽不用去掉，这样就能让一整串不动
3、现在就是熬糖丝，一小半水一大半糖，熬制糖丝粘稠关火，给山楂挂糖丝，要均匀，挂好后冷却即可。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、健脾开胃、活血化瘀等功效；可与杜仲、荷叶、大白菜搭配；与笋瓜、猪肝、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、补中益气、和胃润肺等功效；可与银杏、石榴、香蕉搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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