香菇肉炸酱的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润肌肤、补钙等功效；可与山楂、丝瓜、白萝卜搭配；与羊肝、荞麦、黄豆相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、治疗高血压、降血压等功效；可与毛豆、莴笋、草鱼搭配；与河蟹、鸽肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治皮肤炎症、降血压、益肝养发等功效；可与香蕉、枸杞子、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、防冠心病、促生长等功效；可与黄豆、粳米、菠菜搭配；与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；