| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 150千卡 | 60千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 27千卡 | 888千卡 | ||
| 红豆 | 克 | 165千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 像在喝红豆奶茶的钵仔糕热量/卡路里342千卡 | |||

1、准备材料:红豆蒸熟后沥干水分备用。

2、将金黄幼砂糖倒入锅中稍微加热后,倒入纯牛奶,完全溶解后关火。

3、将奶茶色的牛奶液倒入干净的容器中,静置直至完全冷却。

4、反复过筛两次,这样成品口感更细腻。

5、分两次将水晶糕点粉过筛到冷却的牛奶液中,用蛋抽混合均匀之后再筛入另一半粉。

6、用蛋抽不停搅打,直到粉糊越来越细腻,有少许小颗粒也没关系,可以用电动打蛋器快速打匀哦!

7、准备好模具或者陶瓷之类的容器,我用的是小烤碗,底部和四周刷上一层薄薄的黄油。

8、将粉浆倒入烤碗中,八九分满左右,用刮刀抹平,其余的粉浆倒在了蛋挞锡纸托里,大火蒸15分钟即可。

9、冷却之后借助牙签脱模。漂亮的奶茶色,闻起来是钵仔糕的淡香,口感非常Q弹有嚼劲,和以前吃过的钵仔糕味道很像,又多了微微红豆奶茶的感觉,强烈推荐。
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有改善视力、预防骨质疏松、美容等功效;可与草莓、甘蔗、桃搭配;与金桔、菜花、橙子相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效;
红豆的热量329千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有降血压、催乳、预防高血压等功效;可与黑米、鲫鱼、枣搭配;与冬瓜、盐、猪肉相克,同食可能会引起不适;
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