| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 760克 | 西瓜清凉冰饮热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡,相当于掸灰尘106分钟消耗的热量150 | |||||
1、西瓜一个，爱甜一点的准备一点点糖，冰块六七个。
2、挖几块西瓜，适量糖淹着。
3、准备一些有水的冰，和开花的冰。
4、倒入冰和冰水，放置一会。
5、切几块桃肉，放在上面，让冷气使果肉变脆。
6、不放桃子也可以。
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、促进消化、泻火除烦等功效；可与胡萝卜、芹菜、薄荷搭配；与皮皮虾、羊排、粽子相克，同食可能会引起不适；
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、降血压、降血脂等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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