木瓜牛奶汁的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、丰胸、补充营养等功效；可与香菇、玉米面、狗肉搭配；与虾、基围虾 、海虾相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、美容、大便秘结等功效；可与桃、香蕉、木瓜搭配；与酒、红枣、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

果糖的热量306千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、提味等功效；