小熊咸吐司的热量/卡路里_小熊咸吐司的做法

1、备齐所用材料
2、将材料中除（盐，黄油）外所有食材按下层液体、中层面粉、上层糖酵母的顺序放入面包桶内。（如果用的奶油，此步骤请将奶油也放入），运行一个揉面程序后加入盐，将面团揉至完全阶段。
3、揉好的面团滚圆后加盖保鲜膜松弛30分钟
4、松弛好的面团分割出一个70克的面团，加入2克可可粉分揉匀
5、将大面团滚圆，可可面团均匀分割成2份滚圆。加盖保鲜膜松弛20分钟
6、松弛好的可可面团揉成圆柱形。
7、可可面团竖着放入小熊模具耳朵内，大面团放入模具中央稍稍按扁一点，进行二发。二发温度36-38度，湿度75%左右。发酵至8分满
8、发酵好的面团
9、盖上盖子，放入预热好的烤箱，中下层，上下火170度30分钟左右。温度仅供参考
10、出炉后轻震出热气，即刻脱模。冷却是掌温时密封保存，建议3天内吃完。
11、萌不萌
12、用巧克力画表情比较容易操作一些

高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、除口臭等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有明目、大便秘结、促进消化等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、大便秘结、润肠等功效；可与香蕉、桃、黑豆搭配；与金针菇、金桔、枣相克，同食可能会引起不适；

小熊咸吐司的热量和减肥功效