七个月辅食—西葫芦番茄泥的热量和减肥功效

1、西葫瓜和番茄洗净。

2、西葫瓜用勺子挖去中间带籽部分。

3、西葫瓜切小块。

4、西葫瓜入辅食机蒸10分钟。

5、番茄用开水烫一会。去皮。

6、番茄切除靠近蒂部比较硬的部分。切成块。

7、热锅冷油。锅热以后关火再倒油。

8、倒入番茄，开火翻炒一会。加少量水。煮熟番茄。剩余少量汤汁。

9、蒸好的西葫瓜倒入搅拌杯。

10、西葫瓜水分比较多。不用加水。直接搅打成泥。

11、然后将番茄连汤汁一起倒入搅拌杯。

12、番茄搅打成泥。也可以跟西葫瓜一起搅打。反正都是一起吃的。

13、西葫瓜番茄泥完成，加入米糊中给宝宝食用。