| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 草莓酱热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于乘双连雪橇101分钟消耗的热量420 | |||||
1、先将草莓清洗干净，切成小块
2、放入锅中，开大火翻炒
3、翻炒同时根据个人口味放入适量冰糖
4、翻炒后草莓汁就流出来了，接下来放在中火上开始漫长的翻炒～～
5、这是翻炒一个小时以后的草莓酱～冰糖与草莓完美结合
6、最后装入容器中，冷却后放入冰箱，口感更佳
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、预防便秘、解热等功效；可与橙子、红糖、玉米搭配；与地瓜、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、养阴生津等功效；可与莼菜、黑芝麻、高粱搭配；
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