炝拌折耳根的热量和减肥功效

1、折耳根去黑须摘去老的部分，摘成小段。

2、所有配料洗净。姜切丝，大蒜拍碎切小，葱及香菜切段，干辣椒切段。

3、折耳根洗净装盘，放上香菜段和葱段，倒入适量生抽和醋（依个人口味而定）。

4、热锅放油，放入姜丝爆香，接着放入干辣椒段，变色后关火，放入大蒜和葱白，翻炒一下。

5、最后倒入折耳根翻拌一下，装盘即可。