| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 575克 | 苹果玫瑰热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡,相当于飙车184分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备材料：低筋面粉，苹果，鸡蛋，糖霜，白糖，黄油
2、半个苹果，切片备用，越薄越好。
3、然后把切好的苹果片，白糖放进锅里煮熟。
4、黄油融化，放进低筋面粉，糖霜，搅拌揉成面团，不沾手就可以。
5、捞出苹果片备用，面团揉好备用。
6、把面团切一小块，用手捏成图片形状，最好宽点。
7、把苹果片按照图片形状摆好，卷起一边，然后卷卷卷。
8、然后就卷成这个样子啦，，玫瑰花就成型了。
9、半个苹果一共做了五个玫瑰花。
10、微波炉烘烤，选择烤面包，20分钟就OK了，再配上刚才煮苹果片的苹果水，味道棒棒的。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、宁神、降低胆固醇等功效；可与银耳、大麦、绿茶搭配；与糯米、紫甘蓝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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