QQ的麻糍的热量/卡路里_QQ的麻糍的做法

1、把糯米粉+玉米淀粉+水+油一起搅拌均匀，面浆是流动性很快的，不浓稠，用手点下面浆，面浆会在手上有薄薄一层并且马上流下来，就可以了，放在锅里蒸，如果能盖个盖子最好，不要给水进去到面浆里面。
2、整好后趁热把面团用幹面棍打到表面光滑！这样的作用是起到Q的作用！打多几下。
3、准备花生粉+糖+芝麻搅拌一起，把弄好的面团整个放到花生糖里面搅拌均匀，可以用勺子剪，可以用剪刀剪出适合的大小。

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、活血行气、护发明目等功效；可与枣（鲜）、鸭肉、桂花搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、益气生津、治便秘等功效；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

花生粉的热量428千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、调味等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

QQ的麻糍的热量和减肥功效