鲜藕蛋羹的热量和减肥功效

1、鸡蛋从冰箱取出回暖

2、将鲜藕洗净，刮去皮，切薄片后再切碎成小丝

3、加少许的水用榨汁机榨汁研成藕泥

4、鸡蛋先加入少许盐，可以将鸡蛋打散得更均匀

5、打散的鸡蛋滴入几滴色拉油

6、加入1：1的温水

7、将研好的藕泥倒入碗底

8、倒入鸡蛋液搅均

9、在锅里下冷水，把碗放到蒸锅里，先不要盖上盖子，水开再上盖子，中火蒸10分钟，焖2分钟

10、松花蛋剥好切成小块，

11、装饰蒸好的蛋羹即可。