| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米油 | 克 | 36千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 4克 | 快手美味烤薯条热量/卡路里36千卡 | |||

1、土豆洗净削去皮。

2、切成均匀的长条。

3、反复用水冲洗2遍后,在盐水中浸泡10-15分钟,捞出沥干水分。

4、薯条放入盆中加入玉米油,轻颠盆,让薯条均匀裹油,放入炸篮。

5、炸篮推入空气炸锅,200度20分钟。

6、蘸点番茄酱,味道很棒噢~

7、成品图。
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、美容养颜、健体等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1