杂菌粉丝生蚝汤的热量和减肥功效

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、止血、增进食欲等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、减肥、预防高血压等功效；可与元蘑、胸部牛肉、肩部牛肉搭配；与苦菊、米豆腐、豆干相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、促进消化、活血驱寒等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

日本豆腐的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、益中气、补脾益胃等功效；可与泥鳅、川贝、鲤鱼搭配；与木耳菜、比目鱼、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；