山楂羹的热量和减肥功效

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、健脾开胃、降血脂等功效；可与蜂蜜、荷叶、西红柿搭配；与笋瓜、胡萝卜、海参相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、化痰止咳等功效；可与五味子、高粱、石榴搭配；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、补脑养血等功效；可与番茄、青鱼、大麦搭配；与糯米、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；