花样汤圆的热量和减肥功效

1、再来一张卡通汤圆合照

2、糯米粉加水和好，一个个揪成小块放入水里煮熟，熟糯米团趁热混合进生面团里会让包的汤圆不容易散，很好造型操作

3、将各种蔬菜汁加糯米粉加一小块熟糯米团揉成团，你也可以在糯米粉里加一些糖粉调节口味，记住每一个面团里都加十分之一左右的熟糯米团一起揉匀，水分一点点慢慢加别一次性加很多，揉成光滑的面团即可

4、白色的糯米拿出一小部分加水果粉揉匀就变成有颜色的了，粉的多少决定面团颜色的深浅

5、各种颜色做好盖上保鲜膜或者布防止风干备用

6、耳朵三角形

7、鼻子用牙签戳洞，粘合的时候加一点点水稍微按一下，芝麻做眼睛

8、青蛙：绿色的面团做主体，眼睛、腮红都是小圆按扁用一点点水粘合在上面即可

9、猫爪：一个大圆压扁，三个小圆压扁，用水粘合在大圆上面即可

10、完成卡通部分

11、桃子：白色加粉色糯米团搓成桃形，用牙签压一下

12、叶子做出来把桃子主体跟叶子粘合在一起

13、花朵：中间南瓜糯米团，花瓣六个小圆

14、将花拼起来，粘合用一点点水稍微压一下，牙签再压一下，中间戳洞做出花心

15、南瓜：黄色面团搓圆，用牙签压几道

16、南瓜叶子做好粘在南瓜主体，用棕色做个蒂即可

17、叶子：做出叶子形状然后用牙签压出叶脉即可

18、水开后直接煮汤圆，待汤圆浮起来略微膨胀就表示熟了

19、控干水分后捞出，加入开水，再根据个人口味加一点白砂糖，

20、小窍门：汤圆做好如果不是马上吃可以垫一个保鲜膜放冰箱冷冻，等硬了之后可以拿出来装在袋子里，随吃随取非常方便