| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 266千卡 | 886千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 90克 | 梅花酥超详细的步骤图热量/卡路里326千卡 | |||

1、所需原料;

2、将油皮所有的原料放入面包机桶内,搅拌面筋8成左右即可;

3、将油酥部分全部放进盆子里面,搅拌均匀即可;

4、
搅拌好的油皮面团用保鲜膜包好,防止面团干皮

5、将和好的油皮油酥均匀分成5等分;

6、取一个油皮擀开呈圆形,包入一个油酥,依次做好;

7、包好的面团收口向下,擀开呈椭圆形,自上而下卷起来,依次做好,静置约30分钟,注意要用保鲜膜盖好,避免干皮

8、取一个静置后的面团收口向上;

9、再次擀开呈长条形,自上而下卷起来,依次做好,静置20分钟;(注意不要干皮)

10、静置好的面团四周角往中间聚到一块,成一个圆形的,松弛10分钟,包入适量豆沙馅、凤梨馅等,捏好口。

11、在步骤10的基础上按压呈圆形,用刀先切成四等分

12、再在四等份上切两道。

13、最后把四等份的边角捏在一起;

14、想要颜色亮一点可以刷蛋液,(我没有刷蛋液)

15、上火220度,下火190度,烤20分钟就可以。
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、润肺生津、调味等功效;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、补虚、解毒等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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