西芹炒虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、抗早衰、防心肌梗死等功效；可与圆白菜、上海青、葡萄搭配；与荷兰豆、番茄、果汁相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进食欲、解毒消肿、清热解毒等功效；可与番茄、西红柿、葵花子搭配；与黄瓜、牡蛎、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与苋菜、丝瓜、肥牛搭配；与兔肉、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；