| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 蜂蜜椰香小包餐热量/卡路里2101千卡 | |||
 热量2101千卡,相当于缝衣服1401分钟消耗的热量90 | |||||
1、除黄油以外的混合
2、用筷子拌成絮状
3、揉成光滑的面团
4、切一块面团，可以拉出厚而易破的膜
5、这个时候加入已软化的黄油
6、揉至黄油被面团吸收，面团可以拉出薄、不易破的膜
7、整圆
8、放发酵容器中，盖保鲜膜
9、启用烤箱发酵键
10、发酵至面团1.5—2倍大
11、用手指粘少许面粉，插入面团中，形成的洞不回缩，面团不塌陷就发酵好了
12、给面团排气
13、分成25等份，用保鲜膜盖好，松弛15分钟
14、取一份面团滚圆
15、用擀面棒压圆
16、放入椰蓉馅用手的虎口收紧面团，滚圆
17、所以面团依次操作
18、入烤箱发酵
19、发酵至2倍大
20、烤箱180度15分钟
21、准备蜂蜜水，比例1:1
22、面包出炉趁热刷上蜂蜜水
23、放凉就可以享用啦
24、成品切面
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、治疗便秘、润肠等功效；可与草莓、黑豆、木瓜搭配；与菠菜、金针菇、果汁相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、润肺利咽、预防癌症等功效；可与西红柿、海虾、羊排搭配；与消炎片、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
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