馅饼的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、滋阴、润燥等功效；可与大蒜、芸豆、菠萝搭配；与首乌、牛排、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

橄榄菜的热量454千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、治疗高血压、预防高血压等功效；可与空心菜搭配；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有止血、润肺止咳、健脑益智等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、祛除腥膻之味、清污解毒等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；