| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 椒盐虾热量/卡路里479千卡 | |||
 热量479千卡,相当于登山机71分钟消耗的热量402 | |||||
1、剔虾线，去虾头，洗干净。
2、加入姜末爆香。
3、倒入鲜虾，翻炒一分钟。
4、变色以后放盐和生抽。将锅内的水分炒干以后在放入适量椒盐粉。
5、考虑到我的特殊情况，鲜虾没有过油炸，直接爆炒的，味道也非常棒哦
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、化瘀解毒、补肾壮阳等功效；可与西兰花、藕、燕麦搭配；与荷兰豆、果汁、茶叶相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、醒脾和中、开胃醒脾等功效；可与羊骨、黄豆、虾搭配；与火腿、猪里脊肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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