花朵煎饺的热量和减肥功效

1、先把馅料调好，具体做法我之前上传的菜谱里面有

2、和面，擀皮。具体做法我之前上传的菜谱里面有

3、5个饺子皮如图那样叠放，铺上馅料

4、下面翻上去，然后从左到右滚起来

5、平底锅抹油，小火煎3分钟

6、倒入面粉水，中火煎5分钟左右

7、出锅。