| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 547克 | 超级无敌好吃的香肠蒸萝卜热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡,相当于看书473分钟消耗的热量78 | |||||
1、这道菜颇为简单，就是萝卜切片，香肠切片，然后玛盘，萝卜放下面，香肠放上面，大火蒸20分钟即可。老少皆宜。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、利尿、抗癌等功效；可与油豆腐、糙米、圆白菜搭配；与猪腰、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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