| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 389克 | 豆面红糖糍粑热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡,相当于伸展操305分钟消耗的热量150 | |||||
1、用料
2、用切模将糍粑切成小圆形
3、在盘中摆好
4、封好保鲜膜，放入锅中，蒸5分钟左右
5、糍粑变软，出锅
6、裹上豆面，浇上红糖浆，食用
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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