| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 302克 | 春饼热量/卡路里1099千卡 | |||
 热量1099千卡,相当于修筑围墙183分钟消耗的热量360 | |||||
1、开水和面，加入盐，揉成光滑的面团醒1小时，分小剂子，其中一个剂子抹油，
2、两个叠在一起
3、擀成薄饼
4、锅不放油，中小火烙至鼓起翻面
5、烙至成熟即可，烙至时间不宜过长
6、趁热撕开
7、各种菜洗净擦丝，可以炒熟也可以开水焯一下，饼抹酱料，卷上熟的蔬菜即可享用啦
8、春天的气息
9、美味
10、咬春啦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、帮助消化、预防蛀牙等功效；与红豆沙、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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