| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 黄油曲奇热量/卡路里951千卡 | |||

1、准备材料

2、黄油室温软化

3、放绵白糖

4、用打蛋器打发

5、打进一个鸡蛋

6、搅拌均匀

7、筛入低粉

8、搅拌成团,醒10分钟后,装裱花带

9、挤成曲奇的样子,放巧克力豆,烤箱预热5分钟,160度烤20分钟
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、延缓衰老、解热烦等功效;可与荠菜、辣椒、干贝搭配;与糖精、桔子、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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