| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 彩色水饺热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于睡觉1059分钟消耗的热量54 | |||||
1、分别将红心火龙果和菠菜榨汁，和面，尽量不添加水，以保证颜色鲜亮
2、随意组合
3、擀皮儿
4、包饺子
5、凹造型
6、继续凹造型
7、哈哈哈～～拍完照就可以下锅煮了
8、当当当当～
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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